Признаки выгорания: 10 сигналов, что пора остановиться
Признаки выгорания — это не просто усталость после тяжёлого дня. Это глубокое эмоциональное, физическое и ментальное истощение, которое может разрушить здоровье, карьеру и даже личные отношения. В этой статье мы разберём, как вовремя заметить признаки выгорания, какие тревожные сигналы игнорировать нельзя и как перестроить свою жизнь, чтобы вернуться к балансу. Если вы замечаете у себя […]